保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：1708149
- ★通過美國USDA有機認證
- ★烹調咖哩料理時不可缺少的香料
- ★美國原裝進口
產品描述:
★有機認證字號
有機農糧入字第101-1017-00007號
★商品特色
純的薑黃粉有美妙的金黃色和辛辣的、特別的芳香。薑黃的味道與薑和胡椒類似。是東印度人烹調咖喱料理時不可缺少的香料，薑黃同時被使用於準備芥末醬、醃黃瓜、沙拉醬、蛋料理和米料理中。
★商品成份
有機薑黃
★商品規格
重量：45g/瓶
★保存期限
1080天
★生產國
美國
★營養標示
每一份1公克，本包裝含45份
˙熱量 0 大卡
˙蛋白質0 公克
˙脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
˙碳水化合物 0 公克
˙鈉 0 毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
★食譜分享: 金黃香料飯 (四人份):
材料:
米 2杯
絞肉 2兩(吃素者可用洋菇代替)
有機薑黃粉 2茶匙
有機香菜葉 1大匙
有機蒔蘿碎片 少許
有機黑胡椒粗粉 少許
天然海鹽 2小匙
洋蔥 1/4顆切丁
蔬菜油或奶油 1小匙
作法:
1.將米洗淨後加二杯水放入電鍋中。
2.除蔬菜油外將其他材料放入鍋中攪拌均勻。
3.加入蔬菜油略拌一下即可按下煮飯鈕。起鍋便是香噴噴的一鍋金黃香料飯。
廠商名稱:保灃國際股份有限公司
廠商電話:02-86951186
地址:新北市汐止區康寧街151號7樓
其他注意事項:
版大其他推薦的優惠產品，數量有限，賣完就沒有了
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