廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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最近一段時間,京東正在上演「去劉強東化」。進入2020年以來,劉強東多次卸任高管的職位,逐漸淡化自己在京東的個人色彩。4月2日劉強東又卸任了京東法人代表、執行董事以及總經理職務。這一公司可以說是京東商城的運營主體,也占據了京東集團大半的收入。 ... 對於劉強東的頻繁卸任,外界自然猜測紛紛。有人表示這是劉強東想要「轉戰幕後」,不過京東官方也回應,屬於很正常的管理動作。近兩年來,不少企業創始人都先後卸任,引發了一股「卸任潮」。 早在2018年8月29日,瀚寶(上海)信息技術有限公司,也就是原本的支付寶(中國)信息技術有限公司法人代表由馬雲變更成葉郁青。當時支付寶方面也表示,法人代表變更只是公司內部治理範疇,和實際經營情況無關。 ... 2019年2月27日,順豐速運有限公司工商信息發生變動,法定代表人更變為陳雪穎,同時執行董事也變為陳雪穎。順豐對此的回應也和支付寶差不多。可以看出不少商界大佬都在慢慢卸任子公司高管的職位,這是為什麼呢?很多人好奇,這些大佬究竟在下什麼「棋」? ... 要知道京東集團是劉強東一手培養起來的,集團能夠發展至今天的局面,劉強東付出的努力是我們難以想像的。在京東股份這方面,劉強東並不是第一大股東,不過投票權卻達到79%之高。簡單點來說,雖然劉強東卸任了高管的職位,不過京東的決定權依舊掌握在自己手中。 ... 作為京東「靈魂人物」的他,現在卻逐漸放手。就連公司的核心業務也不再過多參與,這樣的舉動確實令人好奇。馬雲帶頭卸任,劉強東緊跟,究竟給市場傳遞了什麼信號呢? 對於自己的退休,馬雲直言還有更重要的事情去做,想要做回「鄉村教師代言人」。現在他也用自己的實際行動在實現這一目標,在全球疫情持續的背景下,不斷捐贈物資給各國,充分體現了他對慈善事業的熱愛。 ... 很早之前馬雲也說過:自己對錢沒有興趣,從來沒有碰過錢,最快樂的時光就是當教師的那段時間。從一定程度上來說,他已經超越了一個企業家、資本家。對於馬雲的「隱退」,不少人猜測,劉強東難道是想「模仿」馬雲,退居幕後嗎? ... 目前來看並非如此,雖然劉強東接連卸任子公司高管職位,不過手中依舊有著京東決定權,一些大的決定劉強東可能還是會參與的。或許他的卸任只是為了有更多的精力,去拓展更廣闊的市場,為了超越馬雲的阿里在繼續努力。 如果非要說傳遞了什麼信號,可能劉強東所帶領的京東,未來會發展得更加出色。在不斷探索的過程中,京東在電商市場的地位會越來越高,這一點從春節期間京東備受消費者好評就可以看出了。
內容簡介
圖解實例 最完整的新進員工教育
日本各大企業指名上課!
超過60000位主管都上過這門課,再回訓率達95%!
★★★商務溝通大師‧JAL學院企業界講師 大部美知子★★★
不再內心OS :「天啊,怎麼連這個也不會!」
在這工作不好找的年代,好員工更難找!
用對技巧好好教,新人才能快快上手,不必再煩「三明治」主管難當,只有自己做到死了!
你帶的新人會這樣嗎?
□工作總是無法如期完成
□老是說些白目話,把氣氛弄僵、打擊團隊士氣
□做的跟交代的完全不一樣
□工作態度參雜個人喜惡
□老是犯同樣的錯誤
□都在打混摸魚
□出包不敢說
□開會不講話
□藉口一堆
□只做自己的工作,沒有團隊意識
□一被糾正就哭
□言行穿著散漫隨便
其實,這些問題,靠溝通就可以全部解決!
帶人的主管要看,新進員工更要看!
step by step,新人教會了,就不用自己做到死!
作者介紹
大部 美知子(Oobu michico)
M's communication公司的負責人。東京女子大學短期大學部畢業後,就職於日本航空。具美國NLP協會高級執行師(master practitioner)認證,日本交流分析專任講師(instructor),ICP(Independence Coach Program)訓練指導員(coaching facilitator)。目前亦從事企業諮詢及文字撰稿工作。
曾任國際航線座艙長十三年,並兼任新進人員職前訓練主管。之後在JAL學院教授企業接待技巧,以及各層級人員(從新進人員到高階主管)的商業溝通技巧。
2014年,創立M's communication公司。其中最受歡迎的在職訓練課程被譽為「只要上過就一定可以看到成果」。創下六萬學員數,回訓率95%的傲人成績。
著有《完整表達內心感受的技術》、《從零教起的電話應對術》(KANKI出版社)。
譯者簡介
婁美蓮
台中人,師大國文系畢業,從事英、日文筆譯多年。
歡迎針對翻譯問題交流指教:miorror3366@gmail.com
目錄
PROLOGUE 當主管必備的能力
1. 人不是再找就好!厲害的主管,要帶出優秀的員工
☆ 重點是 你怎麼教,員工就怎麼成長!
2. 帶人v.s績效,成功主管必備的能力
.PM理論
●身為主管的心理準備
3. 當主管,你跟別人不同的致勝點:領導力、自信、肯定
●會有這樣的收穫
●擔任主管可以學到的五項技能
4. 拿出團隊成果,成功主管必備的思考
●用正向樂觀的角度看待事情
‧正向思考v.s負面思考
‧只要正向思考……
◆新進員工跟你想的不一樣──他們對公司的期望是什麼?
PART 1 帶人之前一定要知道的事
1. 指導前的準備工作
●身為主管的職責
●擬定指導計畫(TO DO LIST)
●達成目標的三項前提
2. 建立起互信關係的訣竅
☆重點是 記得先留點時間聊天
3. 一起擬定指導計畫,找到共同的目標
●5W2H(1R)
☆重點是 私底下先講好遊戲規則,營造向心力
4. 共享指導計畫的對話範例
‧就現況達成共識
‧擁有共同目標,提升部屬的工作幹勁
‧共同享有行動計畫,掌握工作進度
‧確認進度的對話範例
◆用「笑容」來建立信賴關係!
PART 2 工作的基本技巧
1. 灌輸正確工作態度
‧五大觀念
●如何處理人事資料及公司內部的情報
2. 帶人的基本流程
●PDCA cycle
3. 報告、連絡、商量
4. 「PREP法則」:四步驟,把話說清楚
●PREP法則讓話說起來有重點
●對話範例 1
●對話範例 2
5. 基本功!商業文書範例
●公司內部文件v.s.對外文件
●基本的商業書信範例
●中式信封寫法(一般的商用信件)
●西式信封寫法(用於邀約等場合)
●會議記錄的基本格式
●報告的基本格式
6. 基本功!傳真文件範例
●常見的傳真失誤
●傳真文件的基本格式
7. 基本功!電子郵件的禮儀
●電子郵件的基本格式
◆講話落落長?這樣說,就能結束話題!
PART 3 基礎商業禮儀
1. 三秒鐘,決定第一印象
●第一印象Check!
●麥拉賓法則
●要讓新人了解的三件事
2. 基本服裝儀容禮節
●打扮時髦與穿著合宜的差異
●服裝儀容的基本要求
●男士上班穿著範例
●女士上班穿著範例
3. 當年輕員工的主管
●新進員工一定要懂的溝通禮儀
●時下年輕人的說法
4. 基本功!電話應對S.O.P
●基本流程
●對方要找的人在場時的應對
●對方要找的人不在時的應對
5. 正確的名片交換方式
●名片交換的規矩
●接過名片該怎麼放?
●名片交換的順序
6. 一定要弄清楚!介紹他人的商業禮儀
●介紹的基本原則和順序
●不同場合的介紹方法
7. 不可不知!正確的座位席次
◆採取「開放的姿勢」,傾聽別人說話
PART 4 帶人即「傾聽」與「溝通」
1. 因材施教
●新人分成四種類型
2. 不是每個都要教:依照部屬的狀態和工作能力,採用不同的教育方式
‧教導 ‧訓練 ‧諮商
●這三種指導方式的差異
●教導和訓練的比例分配
●指導的步驟
3. 指導時的對話範例
①. 教導:主題「作業流程」
②. 訓練:主題「服裝儀容」
③. 諮商:主題「離職」
4. 傾聽部屬說話:主管不可或缺的「聆聽技巧」
●聆聽技巧評量表
5. 傾聽別人說話的方式
●三種不一樣的「傾聽法」
●聆聽的要點
☆重點是 千萬不可為了節省時間就妄下定論!
●六種錯誤的應對方式
6. 如何贏得信任?
7. 配合對方談話的四種方法
●像鸚鵡一樣回應
●部分回應
●歸納總結
●了解對方的思維
8. 談話時,要留心彼此的視線高度
9. 柔和的臉色,讓對方卸下心防
☆重點是 想辦法豐富表情,是指導者的義務
10. 你坐對位子了嗎?建立彼此信任感的落座方式
●根據用途的不同,有三種坐法
◆將內心想法百分百傳達給對方:DESC說話術
PART 5 巧妙利用糖果與鞭子得出工作績效
1. 為何讚美和責備是必要的?
●人的行為出自兩種動機
2. 提升工作幹勁
●負面動力和正面動力
3. 帶人又帶心的讚美技巧
4. 讚美不同類型部屬的訣竅
●結果論型
●勤奮型
●創意型
5. 帶人又帶心的責罵技巧
●就事論事(事實和情感要分開來)
●把要講的事歸納為一個
●把好話說在前頭
●問對方「要怎樣才辦得到呢?」
●以正面的話做結尾
6. 責備不同部屬的訣竅
●結果論型
●勤奮型
●創意型
●提醒下屬時的對話範例
●責備下屬時的對話範例
●絕對不能這樣罵部屬
●不同部屬適用的讚美與責備範例
7. 其他有效的表達技巧
●三種高明的話術
‧開口前有幾件事要先確認
◆用否定語氣下指令將適得其反
PART 6 面對問題部下的應對技巧
◎這個時候該怎麼辦?
1. 工作沒有如期完成
2. 把氣氛弄得很僵(使團隊士氣低落)
3. 做的和交待的不一樣
4. 工作或態度摻入個人喜惡
5. 老是犯同樣的錯誤
6. 工作打混摸魚
7. 隱瞞工作上的壞消息
8. 開會時不發一語
9. 藉口一堆
10. 只做自己份內的工作
11. 一被糾正就哭
12. 一被糾正就沉默以對
13. 沒有上班族該有的體統(服裝儀容、言行舉止等)
◆新進員工離職的理由
EPILOGUE 好用的新人培訓工具
◎培訓進度評量表
◎目標達成清單(填寫範例)
◎填寫意見的要點~基本態度:用相同的立場看事物
◎下屬壓力訊號檢核表
結語
序
「我自己也沒有很厲害,就叫我去帶新人,想到就怕怕的……」
「我真的很不會教人、管人……」
「我是很想努力看看啦,只是不知道該從何做起……」
我經常從新手主管的口中聽到這樣的話。
在書店翻開這本書的您,是否也有同樣的心情呢?
從事員工教育訓練講師的25年來,從高階主管、中堅幹部到新進人員,我接觸過各式各樣的人。其中最需費心規畫的課程,就是為第一次帶人的新手主管所舉辦的幹部訓練。
以我個人的諮詢經歷來說,主管的煩惱真的是千百種,諸如「碰到這種情形,該怎麼辦才好?」、「每個部屬的個性都不一樣,管起來真的好累。」等,大家都希望能尋求具體的解決之道。
也有不少人會害怕自己會變成一個孤軍奮戰、毫無建樹的主管。不過,有本事帶人,其實就代表你在職場上已經可以獨當一面了。
根據調查顯示,新人的離職率逐年升高,然而,如果主管的教導得宜的話,新人也有相當的潛力成為公司的生力軍。
部屬也好、主管也罷,如果可以不費吹灰之力就把工作做好,不是件很幸福的事嗎?
這本書是專門為新手主管寫的。書中篩選及介紹了許多實用的帶人訣竅。
具體來說,從職場的基本禮儀、應對進退,到因材施教,或是針對不同性格部屬所採用的鼓勵或責備技巧,甚至是對付所謂「不成材部屬」的方法等等,在本書中都將一一詳細介紹。
從我研習課程之中最常被問到的問題開始,不管是主管指導部屬時所碰到的問題,或是進階的帶人技巧,都會搭配插畫或圖表來做說明。另外,書末更是附上了主管專用、可以現學現賣或直接套用的工作檢核表。
這些帶人技巧與實用表格,不只能協助指導職場新鮮人更快進入工作狀況,對中途跳槽的老鳥、兼職人員、工讀生等,也能有效提升工作績效。
俗話說得好「教學相長」,透過寫這本書,我自己也收穫不少,彷彿又回到剛當上講師的時候,那個滿懷理想、抱負的自己。
所以,在教導別人的同時,也能增進自己的工作技能力。
衷心希望,這本書能助你一臂之力,讓你在教導新進員工時更得心應手。
2014年2月
大部美知子
詳細資料
- ISBN:9789865810993
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 192頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
我們為什麼要費心教育員工呢?
在客戶要求越來越多變的今日,能針對顧客需求,反應得迅速又正確的員工,對企業的存續而言是不可或缺的。因此,替公司培育出優秀的新人,是所有主管必須學習的功課。
人災 連基本的工作都做不好,為公司或社會帶來損失。
人在 人在,心不在。一個指令,一個動作,就像機器人一樣。
人財 工作能力強,會做的比你要求的還要更多、更好,是公司的資產。
一般來說,企業員工分三種:「人災」、「人在」、「人財」。若企業欲維持長遠的經營及發展,千萬不可以讓員工變成「人災」或只是「人在」,必須透過適當的指導,讓員工變成「人財」,為公司帶來更多的資產。
重點是 你怎麼教,員工就怎麼成長!
教育員工時,因為教的人不同,受教者的表現也會跟著不同。
因為換了教練,選手突然進步神速的例子在運動界也屢見不鮮。
在帶人之前,必須先了解部屬的個性,並試著去引導出對方的潛力,在採用合適的教導方法之下,部屬一定會有所進步的。當你付出的心血越多,新人成為公司資產的可能性就越高。所以,請打起精神全力以赴吧。
新進員工跟你想的不一樣──他們對公司的期望是什麼?
剛進公司的員工,希望公司怎樣對待(指導)他們呢?
雖然普遍印象中的現代年輕人喜歡透過網路(如電郵或臉書)與人進行互動,可是事實上並非如此,問卷調查結果顯示,他們也渴望在職場上建立親密的人際關係。
就算幾經世代交替,普遍來說,新進員工還是希望能得到周圍的人的積極支持。因此,請拿出自信,好好當一名主管吧!
第一「溝通」(50.1%)
第二「有表現的機會或空間」(42.0%)
第三「詳細指導工作相關項目」(31.7%)
第四「遇到困難時能提供協助」(29.9%)
〜此為民間社團日本效率協會於2013年,針對新進人員所做的「對公司或社會的期許」之調查結果〜~
傾聽部屬說話:主管不可或缺的「聆聽技巧」
身為主管必備的條件之一,就是仔細聆聽別人說話。
文章來源取自於:
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